2024 - Erlangen BEWEGT!

Bewegung
Engagement
Wohlbefinden
Empowerment
Gesundheit
Teilhabe

Bewege mehr als nur deinen Körper: Bewege dich und andere Menschen, vernetze dich neu, gönn dir eine Auszeit vom Alltag und entdecke Kräfte, die in dir stecken. Schnapp dir deine Sportschuhe, lass den Schweinehund auf der Couch und mache gemeinsam mit uns Erlangen ein bisschen BEWEGTer. Aktuelle Termine und Änderungen findest du im Veranstaltungskalender und unten auf dieser Webseite. Keine Anmeldung erforderlich. Wenn möglich, gerne Handtuch oder Sportmatte mitbringen.

Ganzkörpertraining

Bunter Mix aus Mobilisation und Kräftigung mit Kleingeräten bei leichter bis mittlerer Intensität. Perfekt für den Einstieg nach längerer Trainingspause oder, wenn du ein moderates Trainingsangebot suchst.

Functional Fitness 

Mit diesem funktionellen Training arbeitest du umfassend an deiner Ausdauer, Kraft und Koordination bei mittlerer bis hoher Intensität. So wirst du fit für alle Abenteuer des Sommers. Der Kurs bietet gleichzeitig ein betreutes Spieleangebot für Kinder - Familien sind herzlich willkommen.

Halt dich fit! 

Ein Ganzkörpertraining für Alle. Bunter Mix aus Ausdauer, Kraft und Koordination bei leichter bis mittlerer Intensität.

Sport, Spiele und Spaß!

Kommt vorbei für eine Runde Mölkky, Federball, Frisbee, Fußball und vieles mehr. Bring deine Freunde, Familie mit oder komm auch allein, um neue Leute kennenzulernen.

Walk and Talk - Gemeinsam in Bewegung!

Hast du Lust, dich zu bewegen und gleichzeitig anregende Gespräche zu führen? Dann ist unser Walk and Talk genau das Richtige für dich! Egal ob du neue Leute kennenlernen oder einfach nur eine entspannte Zeit in der Natur verbringen möchtest – bei uns steht der gemeinsame Spaziergang und der Austausch im Mittelpunkt. Frische Luft, lockere Gespräche und eine angenehme Atmosphäre sorgen dafür, dass du dich rundum wohlfühlst. Komm vorbei, nimm teil und erlebe, wie viel Spaß Bewegung und Begegnung machen können!

Sportbox  - Bleib fit im Alltag!

Ein kostenloses Kraft-Ausdauer und Koordinationstraining mit den hochwertigen Materialien aus der Sportbox. Beweg dich je nach deinem Level und bleib fit für deinen Alltag. Die motivierte Trainerin Lisa hat für jeden die richtige Übung dabei. Ob bei Kniebeugen, Seilspringen oder Rückentraining. Jede Körperregion wird bewegt und dazu gibt’s noch eine Portion frische Luft. Komm auf andere Gedanken, bring Bewegung in deinem Alltag und starte deine Woche in der Natur.

Kostenloses Krafttraining

Im Krafttraining wird die Muskulatur an Kraftgeräten des Fitnessparcours gestärkt. Die Gewichte können je nach eigener Stärke und Fitnessgrad eingestellt werden. So kann jeder und jede an dem Training teilnehmen und die Welt des Kraftsportes Stück für Stück entdecken. Durch gezieltes Krafttraining können zum Beispiel Rückenschmerzen oder Knieschmerzen verringert werden bis hin zur vollständigen Schmerzfreiheit! Chris ist ein Spezialist auf dem Gebiet und führt professionell durch das Training. Lass die Muskeln spielen!

Auspowern in der Bewegungslandschaft

Ab Mitte Oktober bis Mitte Dezember ist die Bewegungslandschaft in der Gerd-Lohwasser-Halle jeden Samstag kostenfrei geöffnet.

Kurze Beschreibung:

Deine Kinder müssen sich mal wieder richtig auspowern? In der Bewegungslandschaft der Gerd-Lohwasser-Halle haben sie die Möglichkeit dazu. Durch unterschiedliche Bewegungsspiele erfahren sie Spaß an der Bewegung. Angeleitet von ausgebildeten Übungsleitern sind Kinder zwischen 4-10 Jahren herzlich willkommen zum Hüpfen, Klettern und Erkunden.

Wichtige Infos:

Von 19.10 - 14.12.2024 wird jeden Samstag zwischen 13-17 Uhr die Bewegungslandschaft der Gerd-Lohwasser-Halle für Kinder zwischen 4-10 Jahren kostenfrei nutzbar sein. Alle 30 Minuten startet eine neue Gruppe. Eine Gruppe beinhaltet 15 Kinder, die gleichzeitig die Bewegungslandschaft unter Aufsicht der Übungsleitung erkunden können. Danach kommen die nächsten 15 Kinder an die Reihe. Durch das 30-minütige Zeitfenster können, je nach Andrang, Wartezeiten entstehen. Mehrmaliges Anstellen ist möglich. 

Zu beachten: 4-6-jährige Kinder dürfen nur mit einem Elternteil als Begleitperson in die Bewegungslandschaft.

Die Adresse lautet: Gerd-Lohwasser-Halle, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen.

Was muss man mitbringen?

Bequeme sportliche Freizeitkleidung wird empfohlen. Wenn möglich sind rutschfeste Socken mitzubringen. Notfalls können diese auch vor Ort ausgeliehen werden. Außerdem ist eine Einverständniserklärung der Eltern notwendig. Vorab erhältlich mit einer kurzen E-Mail an sportamt@stadt.erlangen.de oder vor Ort ausfüllbar.

Häufig gestellte Fragen:

Was müssen die Kinder mitbringen?

Jedes Kind benötigt eine ausgefüllte Einverständniserklärung von den Eltern sowie wenn möglich ein Paar rutschfeste Socken. 4-6-jährige Kinder brauchen ein begleitendes Elternteil.

Wo erhalte ich die Einverständniserklärung?

Die Einverständniserklärung kann vorab angefordert werden durch eine kurze E-Mail an: sportamt@stadt.erlangen.de. Bitte ausgedruckt und ausgefüllt mitbringen. Es gibt auch ausgedruckte Einverständniserklärungen vor Ort.

Müssen Eltern ihr Kind in die Bewegungslandschaft begleiten?

Bei 4-6-jährigen Kindern muss ein Elternteil das Kind in die Bewegungslandschaft begleiten. Kinder ab 6 Jahren dürfen ohne Begleitung in die Bewegungslandschaft.