Fitness salonları veya spor salonlarındaki aktiviteler için kapalı alan spor ayakkabıları gereklidir. Lütfen rahat spor kıyafetleri ve içecek bir şeyler de getirin. Eğitimden sonra sahada duş alabilirsiniz.
Wichtiger Hinweis
Erlangen hareket halinde!
Stand: 01.10.2025
Çeşitli yerlerde açık ve ücretsiz egzersiz programları.
Erlangen hareket halinde!
Ücretsiz ve kayıt olmadan.
"Erlangen hareket ediyor!" egzersiz kampanyası Erlangen şehrinin tüm vatandaşlarına yöneliktir. Ücretsiz ve kayıt olmadan birlikte hareket etmek için birçok farklı fırsat sunuyor. Bunlar arasında "Der bewegte Stadtteil", "Erlangen bewegt!" kursları, 1000 puanlık program ve "Spaziergang plus" gibi "Gäwin" tarafından sunulan egzersiz teklifleri yer almaktadır. Kampanyanın amacı, daha fazla sağlık, yaşama sevinci ve toplum için günlük hayata daha fazla egzersiz katmaktır.
GÄWIN 'in 1000 puanlık programı veya sağlık ve egzersiz teklifleri gibi bazı teklifler yıl boyunca gerçekleşmektedir. "Erlangen bewegt!" veya "Der bewegte Stadtteil" yaz ve kış programı gibi diğer teklifler ise belirli bir dönem boyunca devam etmektedir. Yani tüm yıl boyunca hareket etmek için pek çok fırsat bulunmaktadır.
Erlangen bewegt! kış programı Ekim ayının başında başlar ve Mart ayının sonuna kadar devam eder.
Güncel tarih ve saatleri Erlangen şehrinin etkinlik takviminde ya da Spor ve Sağlık Teşvik Ofisi'nin web sitesinde bulabilirsiniz Erlangen bewegt!- Spor ve Sağlık.
Etkinlik takvimindeki haftalık ipuçlarının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Lütfen sabırlı olun ve gerekirse sayfanızı yenileyin.
Sıkça sorulan sorular
Evet, teklifler ücretsizdir ve kayıt gerektirmez. Sadece gelin ve katılın.
Egzersiz eğitmenleri tüm katılımcıları karşılar ve planlanan egzersiz seansını tanıtır. Ardından egzersizler gerçekleştirilir. Kişisel kondisyon seviyenize bağlı olarak, eğitmenler antrenmanı sizin için optimize etmek amacıyla farklı zorluk seviyeleri sunacaktır. Son olarak, egzersiz programı sona ermeden önce sorular için zaman vardır.
Spor hakkında daha fazlası
Etkinlik takvimimiz
Bu akşam veya hafta sonu ne yapmak istediğinizi bilmiyor musunuz? Sergiler, aile etkinlikleri, spor ve çok daha fazlası - Erlangen çok çeşitli boş zaman etkinlikleri sunmaktadır. Etkinlik takvimimizin size ilham vermesine izin verin.
Spor onuru
Erlangen şehri her yıl, üstün sportif başarılarından dolayı bireysel sporculara ve takımlara altın, gümüş, bronz ve onur rozeti olarak Erlangen onur rozeti vermektedir.
Etkinlik takvimimiz
Bu akşam veya hafta sonu ne yapmak istediğinizi bilmiyor musunuz? Sergiler, aile etkinlikleri, spor ve çok daha fazlası - Erlangen çok çeşitli boş zaman etkinlikleri sunmaktadır. Etkinlik takvimimizin size ilham vermesine izin verin.
Spor onuru
Erlangen şehri her yıl, üstün sportif başarılarından dolayı bireysel sporculara ve takımlara altın, gümüş, bronz ve onur rozeti olarak Erlangen onur rozeti vermektedir.
Spor ve Sağlığın Geliştirilmesi Ofisi
Ofis müdürü: Ulrich Klement