Richtig verhalten bei hohen Temperaturen

Der Sommer zeigt sich derzeit mit Temperaturen von über 30 Grad Celsius. Die Stadtverwaltung gibt einige einfache Verhaltensweisen. 

Gerade an besonders warmen Tagen lohnt es sich, auf den eigenen Körper zu hören und den Alltag – wo immer möglich – an die Temperaturen anzupassen. Wer ausreichend trinkt und sich vor starker Sonneneinstrahlung schützt, schafft gute Voraussetzungen.

Flüssigkeit, Sonnenschutz und auf Ältere und Kinder achten

Die wichtigsten Tipps für heiße Tage: 

• Ausreichend trinken (am besten regelmäßig über den Tag verteilt Wasser oder andere alkoholfreie Getränke)
• leichte, luftige und helle Kleidung tragen
• Schattenplätze aufsuchen und direkte Mittagssonne meiden
• Sonnenschutz verwenden -  beispielsweise Sonnencreme, Sonnenbrille und eine Kopfbedeckung
• Leichte, wasserreiche Speisen wie Obst und Gemüse bevorzugen.

Das Quecksilber steigt in den nächsten Tagen (Foto: Pixabay)

Besondere Aufmerksamkeit benötigen ältere Menschen, Säuglinge und Kleinkinder sowie Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen. Angehörige, Nachbarn und Freunde können unterstützen, indem sie regelmäßig nachfragen, ob genügend getrunken wird und ob Hilfe benötigt wird. Wichtig: Kinder oder Tiere dürfen niemals in geparkten Fahrzeugen zurückgelassen werden – auch nicht für kurze Zeit.

Trinkbrunnen und Refill-Initiative

Insgesamt fünf öffentliche Trinkbrunnen betreiben die Erlanger Stadtwerke. Am 

• Neustädter Kirchplatz
• Bohlenplatz
• Theater-, am Markt- und am Rathausplatz 

gibt es von April bis Oktober kostenloses Trinkwasser. Weiterhin gibt es auch die deutschlandweite Initiative „Refill“. An ihr beteiligen sich unter anderem rund 40 Geschäfte, Vereine, Cafés und andere. Sie bieten an, kostenfrei Leitungswasser in die mitgebrachte Flasche zu füllen. Alle Orte, die mitmachen, erkennt man an dem Refill-Aufkleber an Tür oder Schaufenster (Info: www.refill-deutschland.de).

Weitere Informationen rund um das Thema gibt es im Internet unter www.erlangen.de/hitze.