Для занятий в фитнес-залах или спортивных залах необходимы тренажеры. Пожалуйста, возьмите с собой удобную спортивную одежду и что-нибудь выпить. После тренировки вы можете принять душ на месте.
Важное замечание
Эрланген в движении!
Stand: 31.07.2025
Открытые и бесплатные программы тренировок в различных местах.
Эрланген в движении!
Бесплатно и без регистрации.
Сотрудничество между "Der bewegte Stadtteil" и "Erlangen bewegt!".
Предложение для всех, без регистрации и бесплатно. Летняя программа начинается 1 мая в различных местах Эрлангена под открытым небом и заканчивается 30 сентября в зависимости от программы.
Каждый год программа становится все более разнообразной. От тренировок для всего тела или функционального фитнеса до игрового экспресса и скандинавской ходьбы, бочча и хороводных игр - все включено в программу.
Курс Body Balance, к сожалению, отменен сегодня, 31.07.2025, из-за болезни. Он возобновится на следующей неделе!
Тренировочные программы для всех
Актуальные даты и время можно найти в календаре мероприятий города Эрлангена или на сайте Управления по развитию спорта и здоровья Erlangen bewegt!- Спорт и здоровье.
Загрузка еженедельных советов в календаре мероприятий может занять некоторое время. Пожалуйста, наберитесь терпения и при необходимости обновите страницу.
Спорт и групповые занятия
Игра RoundNet: по вторникам с 18:00-19:00 на Рётхельхаймпарке у серебряного зайца, пересечение Martin-Luther-King-Weg/Allee am Röthelheimpark.
Бочча: каждые две недели - по пятницам с 16:00-18:00 на церковной площади Нойштадта
Boccia Treff: по понедельникам с 17:00-18:00 в районном центре Die Villa, Äußere Brucker Straße 49, 91052 Erlangen (в парке Виллы)
Зумба: по субботам с 10:00-11:00 в центре досуга Bayernstraße
Зумба: по воскресеньям с 10:00 до 11:00 в центре встреч Röthelheimpark, Schenkstraße 111, 91052 Erlangen
Женский футбол: по воскресеньям с 10:30 до 11:30 утра в Johann-Kalb-Anlage, Kurt-Schuhmacher-Straße 17, за футбольным полем SpVgg.
Фитнес и функциональный тренинг
Фитнес-тропа BBGZ: по понедельникам с 18:00-19:00 на фитнес-тропе BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen
CaliMove - калистеника для начинающих: по вторникам с 16:00-17:00 в зоне отдыха Bayernstraße
Поддерживайте форму: по средам с 9:00-10:00 на лугу у TV Vital, Dompropststr. 2B, 91056 Эрланген
Фитнес и активность: по средам с 16:00 до 17:00 на фитнес-тропе Эльтерсдорф, Конрад-Хаусснер-штрассе.
Тренировки для всего тела: по средам с 18:30-19:30 в Культурпункте Брук, Фрёбельштрассе 6, 91058 Эрланген (в общественном саду)
Функциональный фитнес: по четвергам с 18:00-19:00 на площади Омплац
SportBox-Blitz: по субботам с 17:00-18:00 в SportBox am Anger; Michael-Vogel-Straße, напротив футбольного поля.
Йога, баланс и гимнастика
Инь-йога: по понедельникам с 09:00 до 10:00 в районном центре ISAR 12, Isarstraße 12, 91052 Erlangen (на лужайке у детской площадки Saalestraße)
Разнообразная гимнастика: по вторникам с 17:00 до 18:00 в районном центре Die Scheune, Odenwaldallee 2, 91056 Erlangen (на футбольном поле Odenwaldallee)
Ци-гун: по вторникам с 09:30-10:30 в культурном центре Bruck, Fröbelstraße 6, 91058 Erlangen (в общественном саду)
Йога: по средам с 17:00 до 18:00 на Trichterwiese Büchenbach, на перекрестке Holzweg и Büchenbacher Anlage. По этой ссылке можно добраться до места: https://maps.app.goo.gl/aMgKP8kQR4MuQVJX7.
Йога: по средам с 18:30-19:30 на Дрессельвизе Бюхенбах, Дрессельвизе между детской площадкой и прогулочной тропой.
Тайцзи/Ки-Гун: по средам с 09:00-09:30 в районном центре Die Villa, Äußere Brucker Straße 49, 91052 Erlangen (в парке виллы)
Body Balance: по четвергам с 10:30-11:30 на Bürgermeistersteg, Lewin-Poeschke-Anlage, Ebrardstraße
Йога с малышами по пятницам с 09:30-10:30 в районном центре Die Villa, Äußere Brucker Straße 49, 91052 Erlangen (в парке виллы)
Прогулки и скандинавская ходьба
Прогулки и беседы: по понедельникам с 10:15 до 11:15 в районном центре Die Scheune, Odenwaldallee 2, 91056 Erlangen (место встречи - районный центр)
Скандинавская ходьба: по средам с 08:30-10:00 в центре Röthelheimpark, Schenkstraße 111, 91052 Erlangen
Скандинавская ходьба: по пятницам с 09:30-11:00 в районном центре ISAR 12, Isarstraße 12, 91052 Erlangen (место встречи районный центр)
Для семей
Playtime Express: по средам с 16:00 до 17:00 на Trichterwiese Büchenbach, на перекрестке Holzweg и Büchenbacher Anlage. Вот ссылка, по которой можно туда попасть: https://maps.app.goo.gl/aMgKP8kQR4MuQVJX7
Часто задаваемые вопросы
Да, предложения бесплатны и не требуют регистрации. Просто приходите и присоединяйтесь.
Инструкторы приветствуют всех участников и рассказывают о запланированном занятии. Затем выполняются упражнения. В зависимости от вашего индивидуального уровня физической подготовки инструкторы предложат различные уровни сложности, чтобы оптимизировать тренировку для вас. Наконец, перед завершением программы упражнений есть время для вопросов.
Больше о спорте
Календарь событий
Не знаете, чем заняться вечером или в выходные? Выставки, семейные мероприятия, спорт и многое другое - Эрланген предлагает широкий спектр возможностей для проведения досуга. Пусть наш календарь событий вдохновит вас.
Спортивная честь
Ежегодно город Эрланген награждает отдельных спортсменов и команды почетным знаком Эрлангена в золотом, серебряном, бронзовом и почетном знаке за выдающиеся спортивные достижения.
Календарь событий
Не знаете, чем заняться вечером или в выходные? Выставки, семейные мероприятия, спорт и многое другое - Эрланген предлагает широкий спектр возможностей для проведения досуга. Пусть наш календарь событий вдохновит вас.
Спортивная честь
Ежегодно город Эрланген награждает отдельных спортсменов и команды почетным знаком Эрлангена в золотом, серебряном, бронзовом и почетном знаке за выдающиеся спортивные достижения.
Управление по развитию спорта и здравоохранения
Руководитель офиса: Ульрих Клемент