Младенцы и (маленькие) дети

• Убедитесь, что ребенок пьет достаточно
  
  
• Никогда не подвергайте детей младше одного года прямому воздействию солнца.
  
  
• Малышам до четырех лет следует избегать интенсивного полуденного солнца с 10 до 17 часов и в это время находиться в тени или - что еще лучше - в помещении. Это не только защитит их от жары, но и от ультрафиолетового излучения.
  
  
• Планируйте прогулки на свежем воздухе на более прохладные утренние и вечерние часы.
  
  
• По возможности выбирайте тенистые места и всегда носите подходящую для солнца одежду, даже в тени
  
  
• Носите головной убор, солнцезащитные очки и крем с фактором защиты от солнца не менее 30.
  Наносите его за 30 минут до выхода на улицу.
  
  
• Адекватная защита от солнца особенно важна, когда вы проводите время в воде и рядом с ней:
  Вода отражает ультрафиолетовое излучение и тем самым усиливает его. Поэтому дети всегда должны повторно наносить солнцезащитный крем после того, как поплескались в воде. Обратите внимание: период защиты, указанный в SPF, не увеличивается при повторном нанесении крема, а только сохраняется.
  
  
• В припаркованном автомобиле может быстро стать очень жарко. Ни в коем случае не оставляйте детей в припаркованном автомобиле
  оставлять в припаркованном автомобиле, так как это может быть опасно для их жизни
  
  
• Во время игры дети могут охладиться водой. Важно:
  Никогда не оставляйте детей без присмотра, когда они плещутся в воде.
  
  
• По возможности держите их в самой прохладной комнате в доме - даже ночью. Лучше всего держать младенцев или маленьких детей в самой прохладной
  и не слишком тепло одетыми или укрытыми.

Школьники

Избегайте интенсивного солнца:

• Используйте "УФ-индекс" для получения информации о ежедневном риске солнечных ожогов.
• Любой ценой избегайте покраснения кожи и солнечных ожогов.
• Посоветуйте ученикам пользоваться тенистыми школьными площадками
• Перенесите школьные спортивные занятия и мероприятия на открытом воздухе на утренние часы или в помещение, когда солнце сильно светит.

Одежда - лучшая защита:

• Головные уборы, такие как шляпа, кепка или шарф, в идеале с защитой ушей и шеи
• Воздушная одежда, закрывающая плечи, а иногда также руки и ноги.
• Обувь, которая также защищает заднюю часть ног
• Солнцезащитные очки с УФ-защитой (с маркировкой DIN EN ISO 12312-1 и UV 400)

Солнцезащитный крем для непокрытых участков кожи

• Ученики приходят в школу уже увлажненными и с собственным кремом для загара
• Солнцезащитный фактор 30 (высокий), защита от UVA и UVB лучей
• Водостойкий и без отдушек
• Наносите толстым слоем и регулярно повторяйте нанесение