Ерланген в русі!

Безкоштовно та без реєстрації.

Співпраця між "Der bewegte Stadtteil" та "Erlangen bewegt!".

Рухати себе та інших, відновлювати зв'язки, дозволити собі відпочити від повсякденності - це девіз кампанії "Erlangen bewegt!".

Пропозиція для всіх, без реєстрації та безкоштовно. Літня програма починається 1 травня на різних локаціях Ерлангена під відкритим небом і закінчується 30 вересня , залежно від програми.
Програма щороку є різноманітною та різноманітною. Від тренувань на все тіло або функціонального фітнесу до ігрових експрес-тренувань і скандинавської ходьби, бочча та гри в круглу сітку - все включено.

Програми тренувань для всіх

Актуальні дати та заходи можна знайти в календарі подій міста Ерланген або на веб-сайті Управління спорту та зміцнення здоров'я Ерланген рухається!- Спорт і здоров'я.
Завантаження щотижневих порад у календарі подій може зайняти деякий час. Будь ласка, наберіться терпіння і за потреби оновіть свою сторінку.

Спорт та групові заходи

Гра вRoundNet: щовівторка з 18:00 до 19:00 в Рьотельхаймпарку в "Срібному зайці", перехрестя Мартін-Лютер-Кінг-Вег/Алле ам Рьотельхаймпарк

Бочча: кожні два тижні - по п'ятницях з 16:00 до 18:00 на церковній площі Нойштадта

Boccia Treff: щопонеділка з 17:00-18:00 у районному центрі Die Villa, Äußere Brucker Straße 49, 91052 Erlangen (у парку вілли)

Зумба: субота з 10:00 до 11:00 у центрі дозвілля на Байєрнштрассе

Зумба: неділя з 10:00 до 11:00 у місці зустрічі в Рьотельхаймпарку, Шенкштрассе 111, 91052 Ерланген, Шенкштрассе 111, 91052 Ерланген

Жіночий футбол: щонеділі з 10:30 до 11:30 в анклаві Йоганна Кальба, Курт-Шухмахер-штрассе, 17, за футбольним полем SpVgg.

Фітнес та функціональні тренування

Фітнес-тренажер BBGZ: щопонеділка з 18:00 до 19:00 на фітнес-тренажері BBGZ, Хартманнштрассе 114, 91052 Ерланген

CaliMove-калістеніка для початківців: щовівторка з 16:00 до 17:00 у зоні відпочинку на Байєрнштрассе

Підтримуйте форму: щосереди з 9:00 до 10:00 на галявині біля TV Vital, Dompropststr. 2B, 91056 Erlangen

Підтягнутіта активні: щосереди з 16:00 до 17:00 на біговій доріжці в Ельтерсдорфі, Конрад-Хаусснер-штрассе

Тренування для всього тіла: щосереди з 18:30 до 19:30 у Kulturpunkt Bruck, Fröbelstraße 6, 91058 Erlangen (у громадському саду)

Функціональний фітнес: щочетверга з 18:00-19:00 на площі Омплатц

SportBox-Blitz: щосуботи з 17:00-18:00 у SportBox am Anger; Michael-Vogel-Straße, навпроти футбольного поля

Йога, рівновага та гімнастика

Інь-йога: щопонеділка з 09:00 до 10:00 у районному центрі ISAR 12, Isarstraße 12, 91052 Erlangen (на газоні біля дитячого майданчика Saalestraße)

Різноманітна гімнастика: щовівторка з 17:00-18:00 у районному центрі Die Scheune, Odenwaldallee 2, 91056 Erlangen (на футбольному полі Odenwaldallee)

Цигун: щовівторка з 09:30-10:30 у Kulturpunkt Bruck, Fröbelstraße 6, 91058 Erlangen (у громадському саду)

Йога: щосереди з 17:00-18:00 на Trichterwiese Büchenbach, Holzweg

Йога: щосереди з 18:30-19:30 на Дрессельвізе Бюхенбах, Дрессельвізе між дитячим майданчиком та пішохідною доріжкою

Тайцзи/цигун: щосереди з 09:00-09:30 у районному центрі Die Villa, Äußere Brucker Straße 49, 91052 Erlangen (у парку вілли)

Баланс тіла: щочетверга з 10:30-11:30 на Bürgermeistersteg, Lewin-Poeschke-Anlage, Ebrardstraße

Йога з малюками по п'ятницях з 09:30-10:30 у районному центрі Die Villa, Äußere Brucker Straße 49, 91052 Erlangen (у парку вілли)

Прогулянки та скандинавська ходьба

Прогулянкита розмови: щопонеділка з 10:15-11:15 у районному центрі Die Scheune, Odenwaldallee 2, 91056 Erlangen (місце зустрічі - районний центр)

Скандинавськаходьба: щосереди з 08:30 до 10:00 у місці зустрічі Röthelheimpark, Schenkstraße 111, 91052 Erlangen

Скандинавськаходьба: по п'ятницях з 09:30-11:00 у районному центрі ISAR 12, Isarstraße 12, 91052 Erlangen (місце зустрічі - районний центр)

Для сімей

Ігровий експрес: щосереди з 16:00 до 17:00 на Тріхтервізе Бюхенбах

Тренування на спортивному майданчику

Програма щойно закінчилася. Наступні дати будуть оголошені додатково.

Що це таке?

Фізичні вправи - це весело і корисно для здоров'я! Діти можуть стрибати, лазити та гратися на спортивному майданчику під керівництвом тренерів. Основна увага приділяється радості руху. Програма безкоштовна. Будь-хто може прийти без реєстрації.

Для кого вона призначена?

Програма розрахована на дітей віком від 4 до 10 років. Виняток робиться для братів і сестер, щоб вони могли брати участь разом. Для дітей 4-5 років батьки повинні супроводжувати дитину до центру активностей. Діти віком від 6 років можуть відвідувати центр без супроводу дорослих.

Коли?

Інші дати будуть повідомлені додатково.

Як?

З міркувань безпеки, максимум 15 дітей можуть одночасно досліджувати ландшафт руху під керівництвом тренерів. Щоб якомога більше дітей могли взяти участь, відбувається зміна учасників кожні 30 хвилин або кожні півгодини та цілу годину. Будь ласка, зверніть увагу, що може бути час очікування в залежності від того, наскільки він зайнятий. Якщо ще є вільні місця, можливо, доведеться стояти в черзі кілька разів.

Що потрібно взяти з собою?

Рекомендується зручний повсякденний одяг. Слід уникати предметів одягу з гострими краями, таких як ремені або блискітки.

Ви повинні взяти з собою неслизькі шкарпетки, інакше ви не зможете взяти участь! Шкарпетки більше не можна позичати.

Необхідна заповнена та підписана заява про згоду від батьків. Її можна завантажити з веб-сайту www.sport-gesundheit-erlangen.de у розділі Новини/Забави та вправи: Вправи в Руховому ландшафті, заповнити, підписати і принести з собою. На місці також можна отримати роздруковані форми згоди.

Де?

Герд-Лохвассер-Халле, Хартманнштрассе 114, 91058 Ерланген

Безкоштовне навчання, щоб стати супервайзером у ландшафті руху

Хочете бути причиною багатьох дитячих посмішок? Тоді волонтерство у спортивному центрі Герд-Лохвассер-Халле - саме для тебе!

12 квітня 2025 року розпочнеться популярна фізкультурно-оздоровча програма "Розваги та фізичні вправи: Тренування на спортивному майданчику". Для того, щоб продовжити відкриту програму, нам потрібна ваша волонтерська участь!

Наша мета - мати можливість пропонувати "відкриті години" на майданчику для дітей у довгостроковій перспективі. Для цього нам потрібні помічники для виконання двох завдань:

• Нагляд і керівництво в руховому ландшафті
• Організація перед зоною активності: привітання батьків і дітей, поділ на групи, заповнення бланків згоди, пояснення процедур і готовність відповісти на запитання.

Передумовами для волонтерства є наявність розширеної довідки про несудимість і задоволення від роботи з людьми, особливо з дітьми. Якщо довідка про несудимість необхідна для виконання волонтерської роботи в органах державної влади, вона є безкоштовною.

Для всіх, хто зацікавлений у волонтерській роботі в якості супервайзера в ландшафті руху, пропонується безкоштовний навчальний курс (субсидується Techniker Krankenkasse). Тренінг організовує провайдер "medi train". Наприкінці тренінгу всі учасники отримують сертифікат про участь.

Контактна особа:

Відділ спорту та зміцнення здоров'я
Катаріна Хенн
Номер телефону: 09131-86-3281
Електронна пошта: katharina.henn@stadt.erlangen.de