Wichtiger Hinweis

Diese Webseite wurde automatisch übersetzt. Möglicherweise enthält sie Fehler oder Ungenauigkeiten.

Классные советы для всех

Stand: 03.07.2024

Как защитить себя от жары внутри и снаружи зданий. Кроме того, следует помнить о некоторых моментах при приеме лекарств.

  • Одевайтесь легко, просто и ярко
  • Пейте достаточно воды
  • Избегайте алкоголя
  • Ешьте легкую пищу, богатую водой
  • Регулярно охлаждайте тело (душ, влажные салфетки, распылитель).
  • Подпишитесь на предупреждение DWD о жаре и будьте в курсе событий.

Советы для помещений:


  • Проветривайте помещения предпочтительно ночью/ранним утром
  • Затеняйте помещения в течение дня
  • Выключайте электроприборы, когда они не используются

Советы для наружного применения:

  • По возможности перенесите (напряженную) деятельность на более прохладное время (утро/вечер).
  • Находитесь в тени
  • Носите головные уборы на солнце
  • Используйте средства защиты от ультрафиолетовых лучей (например, воздушную, длинную (УФ) одежду, солнцезащитный крем и солнцезащитные очки).
  • Никогда не оставляйте детей, уязвимых людей или животных в припаркованном автомобиле или под прямыми солнечными лучами.
    не оставляйте их под прямыми солнечными лучами


Советы по приему лекарств:

  • Обеспечьте правильное хранение лекарств
  • Убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости
  • Уточните у врача, как лекарство действует в жару/что следует учитывать
  • Регулярно проверяйте правильность приема лекарств


Источники:

https://gesund.bund.de/hitze-und-gesundheit

Жара: пожилые люди и люди, нуждающиеся в уходе | gesund.bund.de

Читайте также:

Термометр.

План действий в области теплоснабжения

Она служит для предотвращения последствий для здоровья и учитывает комплексные меры по охране здоровья.

Скорая помощь

Аварийная ситуация с отоплением

Жара представляет собой большую опасность для организма. Она может вызвать опасные для жизни состояния, такие как тепловой удар.

Дворцовый сад с фонтаном и оранжереей

Предупреждение о жаре и ультрафиолетовом излучении от Немецкой метеорологической службы

Немецкая метеорологическая служба (DWD) разместила на своем сайте предупреждение.

Ребенок лежит на животе

Рекомендации для школ, детских садов и родителей

Младенцы и дети особенно уязвимы к жаре и высокому ультрафиолетовому излучению из-за их нежной кожи и меньшей выработки пота. Кроме того, во время физической активности они выделяют больше метаболического тепла, чем взрослые, что способствует возникновению жалоб, связанных с жарой. Кроме того, младенцы и маленькие дети не могут самостоятельно принять какие-либо защитные меры. Поэтому тем более важно, чтобы родители и воспитатели знали, как защитить своих детей:

Женщина в инвалидной коляске едет по зеленому лугу.

Рекомендации для пожилых людей

Пожилые и особенно очень пожилые люди подвержены повышенному риску развития проблем со здоровьем, связанных с жарой. Однако жара может быть опасна и для других групп риска, таких как люди с деменцией, хроническими заболеваниями или малоподвижные люди, включая младенцев.

Плотницкие работы.

Рекомендации для компаний, сотрудников

Сотрудники то и дело жалуются на высокую температуру на рабочих местах, особенно во время жары в летние месяцы.

Управление по развитию спорта и здравоохранения

Руководитель офиса: Ульрих Клемент

Anschrift

Fahrstraße 18
91054 Erlangen

Öffnungszeiten

jetzt geschlossen
Montag: 09:30 - 15:00 Uhr
Dienstag: 09:30 - 15:00 Uhr
Mittwoch: 09:30 - 15:00 Uhr
Donnerstag: 09:30 - 15:00 Uhr
Freitag: 09:30 - 12:00 Uhr